Mentales Coaching
VERÄNDERUNG BEGINNT IM KOPF
Coaching Ziele
Als Mentalcoach begleite ich Menschen dabei, ihre inneren Herausforderungen zu meistern und ihre mentale Stärke zu fördern. Ich helfe dir, das Vertrauen in die eigene Stärke zurückzugewinnen und Veränderungen als Chance für dein persönliches Wachstum zu nutzen.
Ziele fokussiert erreichen
STRESS ERFOLGREICH BEWÄLTIGEN
Den Alltag strukturieren
ENTSPANNEN &
LOSLASSEN
AUTOGENES
TRAINING
SELBSTAKZEPTANZ
STÄRKEN
FRAUEN IN DER PERIMENOPAUSE
Die Wechseljahre sind eine herausfordernde Lebensphase, die mit vielen körperlichen und emotionalen Veränderungen einhergehen. Als Mentalcoach für Frauen in der Peri-/Menopause helfe ich dir, diese Übergangszeit selbstbewusst und gestärkt zu meistern. Durch gezielte mentale Techniken und individuelle Unterstützung begleite ich dich dabei, deine Ängste, Stress und Unsicherheiten zu überwinden und eine positive Einstellung zu entwickeln. Der Fokus liegt auf der Förderung des emotionalen Wohlbefindens, der Selbstakzeptanz und der inneren Balance, um gestärkt durch diese Übergangsphase zu gehen und sich selbst neu zu entdecken.
Häufig bleiben Veränderungen lange unbemerkt oder manifestieren sich unterschwellig. Zu den gängigsten Symptomen gehören: Schlaflosigkeit, Müdigkeit und Erschöpfung, Stimmungsschwankungen und Gewichtszunahme.
Selbstverständlich berate ich auch Männer und Frauen, die nicht davon betroffen sind.
Über mich
Als engagierte Mutter, Ehefrau und Geschäftsfrau habe ich jahrelang mit viel Einsatz und Leidenschaft meine beruflichen und privaten Herausforderungen gemeistert – bis mein Körper und Geist eine Pause einforderten.
Schon früh nahm ich subtile Veränderungen wahr, die sich sowohl körperlich als auch emotional bemerkbar machten und mich in meinen Alltag herausforderten. Auf der Suche nach Balance habe ich verschiedene Methoden und Ansätze erkundet – und dabei entdeckt, wie erfüllend es ist, andere auf ihrem Weg zu begleiten und sie in ihren Zielen zu bestärken.
Ich habe den Zenit der 40er überschritten, führe einen Familienbetrieb im Wallis und habe zwei Kinder, die mich (fast) jeden Tag mit Stolz erfüllen.
"Der Kopf ist rund, damit das Denken die Richtung wechseln kann."
F. Picabia
Wir treffen uns in der Stadt Bern oder in Leuk-Stadt.
Bitte kontaktiere mich für mehr Informationen.
Tel. +41 77 414 49 05